德阳儿童跆拳道 太极二章

来源：德阳跆拳道炫武風 发布时间:2020-10-24 15:31:24 人看过

德阳儿童跆拳道 太极二章

太极二章代表了太极八卦中的意思！兑］的似为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。

［准备姿势］同太极一章。

1. 左转身体向 B 成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳收腰侧。

2. 右脚向B迈进成右弓步，右拳前冲拳（防中段），左拳回收腰侧。

3. 以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向H移步成右前探步，右臂屈肘上抬至左肩，后向下截拳（防右下段）， 左拳回收腰侧。

4.左脚向H 迈进成右弓步，同时左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。

5. 以右脚为轴，身体左转，同时左脚向E移步成左前探步，右臂屈肘向里格挡（防中段）左拳回收腰侧。

6. 右脚向E迈进一步成右前探步，同时左臂屈肘向里格挡（防中段），右拳回收腰侧。

7. 身体左转，左脚向c移步成左前探步，左臂向下截拳。

8. 上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右弓步，同时右拳前冲拳（攻上段）左拳回收腰侧。

9. 以左脚为轴，身体右后转，右脚向G移步成右前探步，右臂向下截拳（防右下段）， 左拳回收腰侧。

10. 左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左弓步，左拳前冲拳（攻上段），右拳回收腰侧。

11. 以右脚为轴，身体左转90度，左脚向 E 移步左前探步，左臂屈肘上架（防左上段）， 左拳置于额前，拳心朝外。右拳回收腰侧。

12. 右脚向E迈进一步成右前探步，同时右臂屈肘上架（防右上段）， 右拳置于额前，拳心朝外。左拳回收腰侧。

13. 以右脚为轴，身体左后转，左脚向F 移步成左前探步，右臂屈肘向里格挡（防中段）。

14. 以左脚为轴，身体右后转，右脚向D不成右前探步，右臂屈肘向里格挡（防中段）。

15. 身体左转，左脚向 A 移步成左前探步，左臂向下截拳。

16, 右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）， 左拳回收腰侧。

17.左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳（攻中段）， 右拳回收腰侧。

18. 右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）并发声，左拳回收腰侧。

［收势］同太极一章。