德阳成人跆拳道 跆拳道心得体会

来源：德阳跆拳道炫武風 发布时间:2021-05-01 10:05:39 人看过

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学了一个月跆拳道，转眼就过去了。一开始痛苦不堪，抱怨不断，如今却以恋恋不舍告终。短短的一个月的训练，让我们动情。

很多人认为跆拳道是一种与武术、摔跤、柔道并驾齐驱的对抗比较激烈的运动项目，而如今，它与瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动相结合，已成为最具诱惑力、现代感的健身项目之一，越来越多的年轻人加入其中，将跆拳道推向了时尚的舞台。虽然我学跆拳道的时间不长，但在学习的过程中，我学到了许多其它学科所学不到的重要东西，希望有机会继续学习，使自己学得更多。

研究的第一个体会就是，如果没有坚强的意志，抱着三天打两天晒网的心态去打鱼，无论如何都学不好这项运动。因为跆拳道对韧带的要求很高，每天都要进行压腿训练，如果今天刚开始，明天就懒得休息，那么之前的训练就会付诸东流。搏击训练的主要特点是以腿法为主，拳脚结合。学跆拳道不仅能提高身体素质，还能提高自我保护能力。跟着老师学习，我们不仅要学习跆拳道的基本招式，更要对跆拳道这项运动及其精神的体会。

第二，跆拳道给人的印象更深的是，跆拳道练习者在任何比赛场合都要行礼鞠躬，不管是什么场合。因为跆拳道练习者一直把“礼”作为训练的内容，强调“礼之始也、礼之终也”，即练习者的活动都要从礼开始，以礼结束，这一要求的目的是：使跆拳道练习者在练习技法的同时，不断地提高自己的道德修养。通过对长辈、教练、老师、队友的礼遇，跆拳道练习者养成了一种由衷敬意、谦虚友善、相互学习的态度和作风，培养了一种坚韧自觉的素质。

从最初的同手同脚，身体不协调，到现在的整齐，一口气完成，一举两得，从最初的痛苦到现在的热恋。跆拳道一个月的训练让我们有太多的感动。如果没有这个机会，也许我们这群整天和电脑打交道的老师们永远也不会想到尝试这样一种充满力量的运动。

想念这次，画下完美的句号。希望以后有机会，我们能穿上统一的道服，打出美丽的一拳。

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