德阳跆拳道馆排名 太极五章

来源：德阳跆拳道炫武風 发布时间:2020-11-17 17:25:12 人看过

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太极五章代表了太极八卦中［巽］的意思。 [巽］的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神。由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。

【准备姿势】同太极一章。

1. 左转身体，左脚迈向B成左弓步，左拳下截（防左下段），右拳回收腰侧。

2. 右转身体向E, 同时左脚回撤与右脚平行成左前探步，目视B方向，左臀由内向外呈圆弧动，与肩同高，拳眼向上。

3. 身体右转，同右脚向H移步成右弓步，右拳下截（防右下段），左拳回收腰侧。

4. 左转身体向E, 同时右脚回撤与左脚平行成右前探步，左拳由外向内横格（防中段）拳心向上，右拳回收腰侧：再用右拳由外向内横格（防中段）。拳心向上，左拳回收腰侧。

5. 右脚不动，左脚向E移步成左弓步，左拳由外向内横格（防中段），拳心向上，左拳回收腰侧。

6. 右脚前踢，两臂置于体侧。右腿下落成右弓步，右拳由外向内横格（防中段），拳心向上，右拳回收腰侧。

7. 左脚前踢，两臂置于体侧。左腿下落成左弓步，左拳由外向内横格。（防中段）， 拳心向上，左拳回收腰侧。

8. 右脚向E移步成右弓步，右拳由下向上（上勾拳）发力（攻上段），左拳回收腰侧。

9. 以右脚为轴，身体左后转，同时左脚向F移步成右后弓步，左拳变手刀向外横截（攻中段）， 右拳回收腰侧。

10. 右脚向F移步成右弓步，右臂屈肘用肘尖由外向内横击，左手顶于右拳面。

11. 以左脚为轴，身体右后转，右脚向D移步成右后弓步，右拳变手刀向外横截（攻中段）， 左拳回收腰侧。

12. 左脚向移步成左弓步，左臂屈肘用肘尖由外向内横击，右手顶于左拳面。

13. 以右脚为轴，身体左转。左脚向 A 移步成左弓步，左拳下截，右拳回收腰侧。再用右拳由外向内横格，拳心向上，左拳回收腰侧。

14. 右脚前踢，两拳置于体侧。右脚下落成右弓步，右拳下截，左拳回收腰侧。再用左拳由外向内横格，拳心向上，右拳回收腰侧。

15. 以右脚为轴，身体左转，左脚向H 移步成左前探步，左臂屈肘置于额前（防上段）。

16. 身体左转右腿侧踢，右脚下落成右弓步，左臂屈肘用肘尖由外向内横击，右手顶于左拳面。

17. 以左脚为轴，身体右后转，右脚向B移步成右前探步，右臂屈肘上架，置于额前（防上段）， 右拳回收腰侧。

18. 身体右转左腿侧踢，左脚下落成左弓步，右臂屈肘用肘尖由外向内横击，左手顶于右拳面。、以石脚为轴，身体左转，左脚向人玖华成方己步、左拳下截，右李回收胺侧。再用右拳由外向内模格（防中段）， 尝心向上，右拳回收胺侧。

20. 右脚前踢，两拳置于体侧、右脚下家，左脚向右脚后侧上步，脚尖落地，成交叉步；

［收势］同太极一章。

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