德阳女子防身术训练基地

来源：德阳跆拳道炫武風 发布时间:2023-08-01 16:19:23 人看过

德阳女子防身术训练基地

德阳女子防身术训练基地，炫武风德阳女子防身术训练基地。

女子防身首先智慧避免危险，在迫不得已的情况下最后选择格斗。

女子防身术擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。

女子防身术手脚反应靶训练：当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚反应靶训练，主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连贯性、动作的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等。

女子防身术沙袋(不倒翁沙袋)训练：打沙袋是练习女子防身术不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，在沙袋上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋做为假想敌，训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速度、整体协调性、距离感等。

炫武·風道馆（东街馆）

地址：德阳市旌阳区东街47号A栋3楼

热线：13778201837

炫武·風道馆（黄河馆）

地址：德阳市旌阳区东江首府1栋3层11号

炫武·風道馆（北公园馆）

地址：德阳市蓥华山北路188号三楼