跆拳道教学的目的和任务

来源：德阳跆拳道炫武風 发布时间:2021-04-10 11:12:59 人看过

跆拳道教学的目的和任务。

跆拳道课程是学生通过科学合理的体育锻炼，以体育锻炼为主要手段。，达到增强身体素质，促进身体健康，提高身体素质的主要目的。跆拳道具有很强的搏击能力，可以培养人的坚韧和向上风格。跆拳道训练注重礼仪、修养和完美人格，能够提高和发展学生的行为规范和道德修养。

跆拳道课程的设置基于循序渐进的原则，使学生能够系统地学习和掌握跆拳道的基本技能。跆拳道是一种主要的技术方法.以腿法为主，手法次之。

三、通过学习，使学生掌握跆拳道运动的方法与技巧，提高速度、反应、灵敏、力量、耐力等素质，增强人体脏器的机能，增强人体神经系统的灵活性。

通过跆拳道选修课的理论教学，使学生掌握跆拳道基础知识及比赛规则。

第二，训练任务和手段。

主要抓住步伐，练习和脚法技术练习强调脚靶在训练中的比重，提高学生的反应能力

第三，内容比例。

体质30%

60%的技术

精神素质10%

第四，训练内容。

一是基本姿势。

二是基本步法。

前后滑动，上步，退步。

三是基本动作技术。

技术：前脚、侧脚、后脚、劈下脚、后脚旋转踢、横踢、推踢、跳踢、单脚连踢、双脚连踢。

4组合动作:

5是基本战术

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